sandra22210のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 11: 987 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.87g
 
40.84g
 
100.12g
- -
月 8: 896 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
27.32g
 
130.50g
- -
日 7: 524 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
22.88g
 
60.08g
- -
木 4: 1230 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.44g
 
49.22g
 
141.42g
- -
水 3: 865 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.84g
 
50.37g
 
91.76g
- -
火 2: 1130 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
50.76g
 
139.69g
- -
2024年 06月
日 30: 201 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
5.50g
 
33.00g
- -
土 29: 432 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.24g
 
25.65g
 
42.10g
- -
金 28: 1100 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
61.11g
 
77.81g
- -
木 27: 1042 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
39.23g
 
103.57g
- -
水 26: 835 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.86g
 
31.55g
 
68.40g
- -
日 23: 910 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.37g
 
41.48g
 
109.45g
- -
土 22: 886 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.56g
 
60.59g
 
67.21g
- -
金 21: 765 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
40.86g
 
53.05g
- -
木 20: 813 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
56.20g
 
77.16g
- -
水 19: 933 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
35.15g
 
85.27g
- -
火 18: 798 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.89g
 
35.82g
 
88.32g
- -
月 17: 806 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
21.59g
 
103.16g
- -
日 16: 996 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
35.07g
 
120.02g
- -
土 15: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.96g
 
58.50g
 
134.52g
- -
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