robertamoura rochaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
月 4: 224 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.53g
 
8.10g
 
22.12g
- -
2017年 04月
木 20: 767 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
48.04g
 
53.91g
- -
2016年 12月
金 2: 461 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.70g
 
23.32g
 
62.51g
1908*  1447
木 1: 906 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
25.27g
 
134.29g
2590*  1684
2016年 11月
水 30: 1326 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
42.22g
 
140.40g
2226*  900
火 29: 1281 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.36g
 
38.49g
 
179.77g
3409*  2128
月 28: 1161 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
47.64g
 
172.68g
1908*  747
日 27: 1030 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
40.40g
 
147.07g
1853*  823
土 26: 1154 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
20.41g
 
230.67g
1853*  699
金 25: 1323 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.55g
 
45.39g
 
183.84g
2128*  805
木 24: 1627 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.99g
 
45.95g
 
227.68g
2128*  501
水 23: 1025 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
32.88g
 
126.71g
1853*  828
火 22: 1830 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.42g
 
61.06g
 
237.74g
2824*  994
月 21: 1176 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.82g
 
48.67g
 
153.24g
2824*  1648
日 20: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.34g
 
34.14g
 
213.23g
1853*  554
土 19: 1807 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
47.69g
 
226.58g
1853*  46
金 18: 1189 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
42.47g
 
161.36g
1908*  719
木 17: 651 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.88g
 
28.99g
 
91.46g
2590*  1939
水 16: 740 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
23.07g
 
105.42g
2017*  1277
火 15: 1190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
53.49g
 
142.26g
1880*  690
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