Hatice73のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
日 10: 1133 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.67g
 
40.38g
 
146.36g
- -
土 9: 1670 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.60g
 
59.04g
 
214.60g
- -
2023年 11月
水 8: 691 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
41.77g
 
112.72g
- -
2021年 11月
金 12: 1357 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.73g
 
71.18g
 
107.98g
- -
木 11: 1527 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
29.64g
 
235.27g
- -
水 10: 464 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.73g
 
22.34g
 
55.83g
- -
火 9: 1542 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.46g
 
65.41g
 
172.21g
- -
月 8: 1518 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.58g
 
66.93g
 
182.61g
- -
土 6: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.83g
 
1.83g
 
1.65g
- -
金 5: 1496 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.17g
 
33.88g
 
221.26g
- -
水 3: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.67g
 
40.79g
 
214.26g
- -
火 2: 1756 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.68g
 
93.96g
 
212.68g
- -
月 1: 1545 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.63g
 
66.44g
 
185.35g
- -
2021年 06月
水 2: 946 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
74.11g
 
72.83g
- -
2020年 08月
水 19: 1162 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
39.20g
 
171.22g
- -
2020年 01月
木 30: - - 168* -
2019年 06月
月 3: 353 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.96g
 
23.92g
 
12.12g
- -
日 2: 922 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
44.19g
 
120.43g
- -
土 1: 831 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
67.79g
 
58.95g
- -
2019年 05月
金 31: 1005 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.44g
 
87.08g
 
72.50g
- -
木 30: 710 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
38.23g
 
29.12g
- -
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