Arina_pg.ketoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 1308 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.07g
 
88.42g
 
36.81g
1921*  613
日 21: 462 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
29.50g
 
0.00g
1722*  1260
土 20: - - 2277* -
金 19: 1163 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.59g
 
90.91g
 
34.45g
1808*  645
木 18: 1199 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
87.71g
 
47.75g
2265*  1066
水 17: 1158 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.49g
 
86.09g
 
47.29g
1600*  442
火 16: 1410 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.68g
 
90.92g
 
28.85g
2056*  646
月 15: 1236 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.77g
 
68.47g
 
15.11g
2252*  1016
日 14: 755 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
68.78g
 
6.01g
1787*  1032
土 13: 1363 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.26g
 
105.34g
 
24.16g
2020*  657
金 12: - - 1743* -
木 11: - - 1835* -
水 10: - - 1832* -
火 9: - - 1823* -
月 8: - - 1394* -
日 7: - - 1061* -
土 6: - - 1800* -
金 5: - - 1824* -
木 4: - - 1769* -
水 3: - - 1772* -
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