Sveta_s_s_vのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 30: 1134 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.53g
 
42.78g
 
123.73g
- -
日 23: 1300 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
22.99g
 
139.00g
- -
金 7: 1317 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
19.31g
 
217.74g
- -
木 6: 3354 * 168%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.89g
 
123.12g
 
324.90g
- -
水 5: 2036 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.97g
 
61.87g
 
273.67g
- -
火 4: 3157 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
189.02g
 
153.86g
 
218.19g
- -
日 2: 1623 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
49.34g
 
220.40g
- -
土 1: 1344 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
38.04g
 
182.65g
- -
2024年 05月
土 11: 623 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
15.74g
 
91.28g
- -
金 10: 560 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
15.55g
 
80.28g
- -
2024年 04月
火 30: 430 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.56g
 
11.51g
 
88.06g
- -
月 15: 1174 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
57.60g
 
138.96g
- -
金 12: 1589 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.66g
 
40.34g
 
175.00g
- -
木 11: 1637 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.39g
 
46.16g
 
227.26g
- -
水 10: 2193 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.79g
 
58.02g
 
235.05g
- -
火 9: 1748 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.41g
 
50.03g
 
221.93g
- -
月 8: 1730 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.63g
 
52.68g
 
229.39g
- -
月 1: 1792 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
45.61g
 
276.70g
- -
2024年 03月
水 27: 2354 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
107.95g
 
320.81g
- -
月 25: 1334 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
54.48g
 
142.58g
- -
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