marco7xのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 8: 2490 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
70.25g
 
417.61g
- -
日 7: 1015 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.51g
 
19.41g
 
208.19g
- -
土 6: 1662 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
34.01g
 
247.90g
- -
2021年 03月
日 21: 575 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
21.95g
 
77.69g
1641*  1066
2020年 06月
火 2: - - 207* -
2020年 05月
月 18: - - 110* -
日 17: - - 468* -
土 16: - - 6* -
月 11: - - 326* -
日 10: - - 63* -
土 9: - - 33* -
木 7: - - 174* -
土 2: - - 1515* -
2020年 04月
日 26: - - 413* -
金 24: - - 24* -
日 19: - - 202* -
月 13: - - 194* -
日 5: - - 383* -
2020年 03月
火 31: - - 1* -
日 29: - - 204* -
火 10: - - 460* -
月 9: - - 2* -
木 5: - - 143* -
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