jasmine4591のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 05月
月 16: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.25g
 
21.42g
 
160.57g
- -
日 15: 1140 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
62.34g
 
141.23g
- -
木 12: 672 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.32g
 
21.55g
 
89.68g
- -
水 11: 1173 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
43.93g
 
164.23g
- -
火 10: 928 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
37.28g
 
163.11g
- -
月 9: 1477 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
68.96g
 
193.72g
- -
日 8: 1373 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.65g
 
115.73g
 
155.25g
2256*  883
金 6: 1288 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.82g
 
136.77g
 
122.49g
- -
木 5: 1067 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
143.73g
 
61.94g
2444*  1377
水 4: 993 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
100.82g
 
105.57g
2395*  1402
火 3: 1031 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
88.95g
 
142.99g
2127*  1096
月 2: 1090 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.33g
 
130.88g
 
121.08g
2246  1156
日 1: 852 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
83.80g
 
89.20g
2231*  1379
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