vita325のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: - - 1096* -
日 22: - - 1640* -
土 21: - - 1343* -
金 20: - - 1740* -
木 19: - - 1644* -
水 18: - - 1638* -
火 17: - - 1760* -
土 14: 205 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
8.10g
 
26.05g
- -
2024年 08月
火 27: - - 1728* -
月 26: - - 1923* -
日 25: - - 1707* -
2024年 07月
水 31: - - 1118* -
火 30: 444 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
14.91g
 
64.75g
1755*  1311
月 29: - - 1857* -
日 28: - - 1762* -
土 27: - - 1850* -
金 26: - - 2415* -
水 24: - - 1213* -
火 23: - - 2060* -
月 22: - - 2102* -
日 21: - - 2102* -
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