cattery-quitelunaticのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 07月
土 23: 835 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
38.69g
 
111.79g
1950*  1115
金 22: 789 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
31.32g
 
80.46g
2226*  1437
木 21: 890 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
40.04g
 
114.46g
2130*  1240
水 20: 1124 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
65.92g
 
118.17g
1917*  793
火 19: 1238 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
42.66g
 
136.48g
2333*  1095
月 18: 946 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
51.43g
 
95.44g
2333*  1387
金 15: 619 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.48g
 
28.84g
 
71.94g
- -
木 14: 134 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.55g
 
4.53g
 
27.56g
- -
水 13: 809 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
43.72g
 
69.29g
1923*  1114
火 12: 748 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
53.73g
 
87.78g
2288*  1540
月 11: 1228 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
58.69g
 
97.10g
2113*  885
日 10: 1474 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
73.40g
 
130.16g
2235*  761
金 8: 1065 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
61.82g
 
113.83g
2181*  1116
木 7: 1108 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
79.61g
 
92.00g
- -
水 6: 534 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.14g
 
23.28g
 
64.45g
- -
火 5: 1178 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.55g
 
50.89g
 
141.85g
1965*  787
月 4: 1151 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
75.18g
 
94.04g
2107*  956
日 3: 1407 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
40.60g
 
152.97g
1742*  335
土 2: 219 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.15g
 
9.71g
 
31.50g
- -
金 1: 1284 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
49.53g
 
125.00g
1828*  544
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