want6pkbackのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
金 12: 1333 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.62g
 
106.23g
 
43.65g
4121*  2788
木 11: 1089 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
94.77g
 
53.93g
4121*  3032
2016年 06月
水 1: 743 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
59.55g
 
11.49g
3790*  3047
2016年 05月
火 31: 1169 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.15g
 
101.58g
 
4.05g
3790*  2621
日 29: 1530 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.52g
 
108.38g
 
44.00g
3783*  2253
土 28: 989 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.08g
 
73.36g
 
40.48g
3685*  2696
金 27: 1014 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.71g
 
71.28g
 
25.18g
3685*  2671
木 26: 517 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
42.47g
 
34.28g
- -
水 25: 912 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
74.62g
 
46.00g
3695*  2783
火 24: 851 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
78.21g
 
46.00g
3695*  2844
月 23: 1123 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.27g
 
86.13g
 
53.05g
3807*  2684
日 22: 1025 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
72.53g
 
55.81g
3817*  2792
土 21: 1054 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
73.93g
 
60.95g
3803*  2749
金 20: 753 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
54.13g
 
48.38g
3824*  3071
木 19: 1068 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.82g
 
75.09g
 
65.74g
3845*  2777
水 18: 753 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
54.13g
 
48.38g
3838*  3085
火 17: 916 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
78.34g
 
48.38g
3821*  2905
月 16: 753 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
53.13g
 
50.38g
- -
日 15: 919 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.49g
 
87.56g
 
43.24g
3705  2786
土 14: 753 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
55.13g
 
48.38g
3715*  2962
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