amfitaminkaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 1784 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.10g
 
66.05g
 
155.33g
- -
土 17: 930 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.33g
 
30.65g
 
60.33g
- -
金 16: 1626 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.97g
 
67.68g
 
173.71g
- -
2024年 07月
土 20: 1616 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.28g
 
59.87g
 
185.02g
- -
木 18: 1186 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.72g
 
52.92g
 
104.32g
- -
水 17: 1501 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.19g
 
67.33g
 
172.00g
- -
火 16: 1585 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
70.86g
 
194.20g
- -
月 15: 1451 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.11g
 
59.94g
 
161.39g
- -
日 14: 1271 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.70g
 
59.82g
 
108.77g
- -
土 13: 1561 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.44g
 
60.77g
 
162.51g
- -
水 10: 646 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
37.38g
 
40.75g
- -
月 8: 1587 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
66.78g
 
185.77g
- -
2024年 06月
土 29: 1183 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.95g
 
42.57g
 
124.01g
- -
金 28: 1485 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.75g
 
52.56g
 
155.49g
- -
木 27: 1624 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.59g
 
58.92g
 
177.99g
- -
水 26: 1304 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
53.56g
 
174.39g
- -
2024年 05月
木 23: 377 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.81g
 
11.05g
 
37.31g
- -
水 22: 1612 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.82g
 
50.75g
 
179.96g
- -
火 21: 1603 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.40g
 
49.97g
 
167.59g
- -
月 20: 1790 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.46g
 
59.58g
 
202.95g
- -
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