Olsevostのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
水 8: 1095 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.18g
 
92.33g
 
109.08g
- -
火 7: 1139 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
19.64g
 
74.58g
- -
2022年 02月
土 5: 528 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
20.18g
 
47.79g
- -
2019年 08月
月 19: 705 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
40.04g
 
48.32g
- -
土 17: 678 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
36.26g
 
40.60g
- -
火 13: 674 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
15.38g
 
66.87g
- -
木 8: 1035 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
34.31g
 
109.29g
- -
水 7: 867 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
27.93g
 
73.75g
- -
火 6: 783 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
38.24g
 
66.09g
- -
月 5: 1272 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.77g
 
30.02g
 
152.99g
- -
日 4: 1059 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
33.42g
 
121.06g
- -
土 3: 1046 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
40.15g
 
113.71g
- -
金 2: 1241 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.88g
 
41.00g
 
143.36g
- -
2019年 07月
水 31: 782 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
30.31g
 
74.89g
- -
火 30: 807 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.37g
 
27.55g
 
82.70g
- -
月 29: 145 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.26g
 
13.40g
 
13.67g
- -
土 27: 941 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
40.25g
 
113.10g
- -
2019年 05月
火 7: 1213 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.26g
 
53.76g
 
120.33g
- -
月 6: 767 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.43g
 
35.35g
 
100.96g
- -
水 1: 764 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.90g
 
46.46g
 
70.13g
- -
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