MariRS35のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 2: 722 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.24g
 
46.94g
 
47.42g
- -
2021年 06月
日 13: 578 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.64g
 
21.26g
 
19.74g
- -
2021年 02月
火 9: 1503 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.86g
 
81.52g
 
52.76g
- -
月 8: 1805 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.56g
 
85.87g
 
64.78g
- -
2020年 11月
木 12: 276 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.71g
 
19.34g
 
2.27g
- -
2020年 03月
月 2: 10 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
2.83g
- -
2020年 02月
水 19: 1373 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.58g
 
85.89g
 
74.32g
- -
火 18: 1145 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
104.41g
 
47.45g
2417*  1272
月 17: 760 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
60.08g
 
43.06g
- -
日 16: 1122 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.71g
 
68.47g
 
51.71g
2017*  895
2018年 07月
木 26: 150 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
23.00g
 
4.00g
- -
水 25: 265 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
22.48g
 
4.84g
- -
月 23: 2181 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.47g
 
126.50g
 
70.45g
- -
2018年 02月
月 12: 777 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
30.89g
 
22.63g
- -
木 8: 1634 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.61g
 
116.88g
 
36.12g
- -
水 7: 830 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.74g
 
49.94g
 
46.07g
- -
火 6: 1360 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.11g
 
68.62g
 
70.74g
- -
日 4: 933 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
97.18g
 
64.16g
- -
2018年 01月
日 21: 151 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.46g
 
10.04g
 
1.56g
- -
土 20: 1692 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.27g
 
98.33g
 
84.81g
- -
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