susimaranandi rochaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
2016年 10月
火 4: 438 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.64g
 
32.36g
 
11.24g
- -
月 3: 687 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
45.32g
 
10.34g
- -
2016年 09月
水 28: 1379 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.60g
 
85.77g
 
43.24g
- -
火 27: 491 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
33.02g
 
8.72g
- -
月 26: 1012 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
69.86g
 
13.31g
- -
日 25: 1111 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.32g
 
60.86g
 
13.44g
- -
土 24: 1442 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.97g
 
102.11g
 
15.22g
- -
金 23: 721 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
63.02g
 
25.35g
- -
木 22: 1457 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.09g
 
92.48g
 
40.57g
- -
水 21: 1361 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.91g
 
75.89g
 
33.06g
- -
火 20: 852 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.21g
 
59.49g
 
10.10g
- -
月 19: 1135 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.82g
 
77.23g
 
23.61g
- -
日 18: 1257 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.72g
 
89.88g
 
22.79g
- -
土 17: 1562 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.59g
 
89.24g
 
14.08g
- -
金 16: 843 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
73.90g
 
6.21g
- -
木 15: 1201 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.92g
 
78.74g
 
29.10g
- -
水 14: 1016 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.83g
 
67.55g
 
29.04g
- -
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