Marushiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
火 28: 2573 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
92.57g
 
387.29g
- -
日 19: 696 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.34g
 
30.57g
 
72.23g
- -
木 16: 865 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
46.80g
 
74.06g
- -
水 15: 1384 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.10g
 
67.58g
 
89.69g
- -
2021年 04月
水 14: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.25g
 
80.24g
 
87.07g
- -
火 13: 1669 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
89.65g
 
202.73g
- -
月 12: 234 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.99g
 
1.29g
 
26.95g
- -
日 11: 1975 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.57g
 
81.07g
 
125.29g
- -
土 10: 1777 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.08g
 
49.49g
 
262.73g
- -
金 9: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.24g
 
32.26g
 
197.86g
- -
2021年 02月
木 4: 183 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.85g
 
6.03g
 
26.64g
- -
2020年 09月
水 23: 592 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
34.03g
 
94.77g
- -
火 22: 1145 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.35g
 
37.23g
 
107.70g
- -
日 20: 1160 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
41.02g
 
150.85g
- -
2020年 07月
木 23: 946 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
41.52g
 
80.35g
- -
水 22: 1276 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
48.43g
 
142.07g
- -
2016年 05月
水 11: 174 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
3.17g
 
40.27g
- -
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