Yusrini ASのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
水 27: 66 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.02g
 
0.42g
 
16.11g
- -
2016年 08月
日 21: 665 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.56g
 
25.96g
 
61.91g
- -
2016年 07月
木 14: 181 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.64g
 
26.60g
 
0.00g
- -
2016年 05月
水 4: 209 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.69g
 
13.40g
 
11.46g
1673*  1464
火 3: 884 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.69g
 
64.43g
 
75.99g
1482*  598
月 2: 1135 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.37g
 
34.82g
 
175.58g
1584*  449
2016年 04月
木 28: 490 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
19.47g
 
77.86g
1654*  1164
水 27: 525 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.68g
 
25.80g
 
61.33g
1808*  1283
火 26: 888 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
31.12g
 
114.37g
1785*  897
月 25: 1392 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
65.71g
 
189.67g
1734*  342
日 24: 913 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.96g
 
72.47g
 
62.17g
1598*  685
土 23: 966 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
45.60g
 
87.60g
1600*  634
金 22: 670 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.02g
 
24.92g
 
75.60g
1634*  964
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