Gia_2016のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 560 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.96g
 
32.78g
 
26.28g
- -
月 12: 426 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.01g
 
22.98g
 
16.45g
- -
土 10: 1350 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
77.09g
 
113.66g
- -
月 5: 1604 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.18g
 
70.79g
 
129.26g
- -
日 4: 1284 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.20g
 
55.92g
 
87.71g
- -
土 3: 1398 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.82g
 
83.13g
 
87.42g
- -
金 2: 1376 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.56g
 
114.76g
 
37.22g
- -
木 1: 2176 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.12g
 
74.04g
 
170.22g
- -
2024年 07月
水 31: 1489 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
85.41g
 
154.95g
- -
火 30: 1500 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.32g
 
57.95g
 
128.17g
- -
月 29: 1570 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.80g
 
77.38g
 
106.99g
- -
日 28: 1463 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.92g
 
69.29g
 
71.69g
- -
土 27: 1909 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.78g
 
97.66g
 
66.64g
- -
金 26: 1804 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.57g
 
103.81g
 
153.63g
- -
木 25: 1420 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.31g
 
105.47g
 
56.59g
- -
水 24: 1492 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
99.23g
 
89.27g
- -
火 23: 1368 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.00g
 
64.89g
 
75.20g
- -
月 22: 1424 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.87g
 
95.30g
 
103.15g
- -
日 21: 1421 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
58.94g
 
132.22g
- -
土 20: 1661 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.06g
 
80.42g
 
90.89g
- -
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