Snuffyrsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 30: 400 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
40.50g
 
33.50g
- -
金 29: 610 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.50g
 
58.50g
 
33.50g
- -
火 12: 458 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.90g
 
66.78g
 
8.12g
- -
月 11: 352 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.42g
 
52.90g
 
4.00g
- -
日 10: 1146 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
128.96g
 
56.97g
- -
土 9: 1345 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.77g
 
114.52g
 
95.38g
- -
2024年 02月
木 29: 754 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.41g
 
65.66g
 
27.13g
- -
水 28: 934 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.41g
 
71.66g
 
73.13g
- -
日 18: 471 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
31.72g
 
30.76g
- -
金 16: 975 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.30g
 
62.16g
 
65.11g
- -
水 14: 1185 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.05g
 
157.96g
 
86.95g
- -
火 13: 520 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
51.00g
 
64.00g
- -
月 12: 680 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
77.50g
 
50.50g
- -
2019年 03月
土 9: 340 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
14.00g
 
37.00g
- -
金 8: 1625 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.93g
 
78.28g
 
155.94g
3770*  2145
木 7: 330 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
18.00g
 
42.00g
3770*  3440
水 6: 1500 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.10g
 
81.46g
 
202.11g
3768*  2268
火 5: 1433 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.82g
 
105.41g
 
98.50g
3133*  1700
2014年 06月
月 2: - - 3193* -
2014年 05月
土 31: - - 5120* -
木 1: 167 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.65g
 
6.29g
 
28.52g
3337  3170
2014年 04月
水 30: 1270 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.15g
 
63.96g
 
190.63g
3337  2067
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