elvira.gunazaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 1835 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
87.54g
 
212.87g
- -
水 3: 2240 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
264.00g
- -
火 2: 883 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.16g
 
63.24g
 
70.14g
- -
月 1: 360 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
9.66g
 
57.15g
- -
2024年 06月
金 28: 1634 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.79g
 
62.18g
 
150.73g
- -
木 27: 2800 * 233%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
330.00g
- -
水 26: 2789 * 232%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.99g
 
119.55g
 
290.92g
- -
火 25: 2240 * 187%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
264.00g
- -
月 24: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
36.55g
 
143.84g
- -
金 21: 540 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
16.50g
 
114.00g
- -
木 6: 2145 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.59g
 
70.82g
 
162.24g
- -
水 5: 1695 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.54g
 
73.99g
 
144.74g
- -
火 4: 1935 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
207.00g
- -
月 3: 1894 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.54g
 
65.05g
 
187.75g
- -
日 2: 2858 * 238%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.29g
 
35.49g
 
290.62g
- -
土 1: 2384 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.86g
 
83.57g
 
294.80g
- -
2024年 05月
金 31: 1935 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
207.00g
- -
木 30: 1613 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.48g
 
46.35g
 
196.96g
- -
水 29: 1920 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.04g
 
23.57g
 
145.39g
- -
火 28: 1503 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.77g
 
37.15g
 
191.82g
- -
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