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Shi Tifaのダイエットカレンダー - 要約

Shi Tifaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 04月

日 21:

-

-

1129*

-

土 20:

-

-

2307*

-

金 19:

-

-

2564*

-

木 18:

-

-

2392*

-

水 17:

339 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.47g		27.60g		8.22g

2442*

2103

火 16:

421 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.12g		27.45g		6.68g

2448*

2027

月 15:

767 *

55%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
55.27g		57.47g		5.83g

2250*

1483

日 14:

-

-

2300*

-

土 13:

-

-

2260*

-

金 12:

-

-

2342*

-

木 11:

-

-

2590*

-

水 10:

-

-

2434*

-

火 9:

-

-

2287*

-

月 8:

-

-

2238*

-

日 7:

-

-

2333*

-

土 6:

-

-

2441*

-

金 5:

-

-

2298*

-

木 4:

784 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.67g		53.28g		74.03g

2509*

1725

水 3:

829 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.67g		57.24g		93.92g

2136*

1307

火 2:

892 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.25g		39.48g		130.00g

2390*

1498

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