teresinnhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
火 28: 1199 * 184%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
84.95g
 
82.70g
- -
月 27: 1575 * 242%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.43g
 
68.00g
 
108.69g
- -
日 26: 1257 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.18g
 
59.80g
 
82.12g
- -
土 25: 1306 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
64.13g
 
110.68g
- -
金 24: 1044 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
56.64g
 
86.09g
- -
木 23: 543 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.31g
 
29.03g
 
73.02g
- -
水 22: 560 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
35.55g
 
49.11g
- -
火 21: 977 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
47.44g
 
79.74g
- -
月 20: 1075 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.88g
 
67.26g
 
71.81g
- -
日 19: 700 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
28.06g
 
63.84g
- -
土 18: 746 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
24.59g
 
77.50g
- -
金 17: 730 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
13.84g
 
77.01g
- -
木 16: 673 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.08g
 
36.10g
 
77.45g
- -
水 15: 433 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
13.02g
 
70.88g
- -
火 14: 798 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
45.29g
 
96.82g
- -
2020年 01月
月 6: 693 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.80g
 
32.94g
 
49.34g
- -
2018年 09月
土 22: 831 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
41.93g
 
90.78g
- -
月 10: 507 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.73g
 
43.20g
 
52.50g
- -
金 7: 497 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
23.43g
 
46.05g
- -
2018年 08月
木 30: 457 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.40g
 
16.36g
 
64.76g
- -
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