Sanju94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 1812 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.16g
 
174.54g
 
85.08g
- -
水 7: 2142 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.51g
 
126.38g
 
140.97g
- -
火 6: 2115 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.65g
 
120.94g
 
170.50g
- -
月 5: 2088 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.24g
 
129.80g
 
124.04g
- -
2024年 07月
火 23: 1604 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.37g
 
117.39g
 
89.79g
- -
月 22: 2151 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.38g
 
173.32g
 
117.59g
- -
火 9: 480 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.51g
 
29.72g
 
28.43g
- -
月 8: 2101 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.40g
 
138.82g
 
74.93g
- -
土 6: 2129 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.87g
 
170.92g
 
82.57g
- -
木 4: 2114 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.79g
 
150.77g
 
76.01g
- -
水 3: 2105 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.96g
 
171.43g
 
66.43g
- -
火 2: 2122 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.01g
 
172.87g
 
66.74g
- -
月 1: 2128 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.61g
 
183.32g
 
52.85g
- -
2024年 06月
日 30: 2122 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.31g
 
167.45g
 
82.17g
- -
土 29: 2116 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.95g
 
140.55g
 
143.98g
- -
木 27: 2141 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.67g
 
143.01g
 
192.79g
- -
水 26: 2131 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.53g
 
176.17g
 
97.09g
- -
火 25: 2160 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.31g
 
109.87g
 
221.49g
- -
月 24: 2086 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.69g
 
137.92g
 
207.29g
- -
土 22: 1143 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
39.14g
 
102.03g
- -
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