dodozinhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 10: 1247 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.78g
 
68.96g
 
149.12g
- -
2022年 05月
金 27: 872 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.05g
 
41.47g
 
93.61g
- -
木 26: 1498 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
59.65g
 
222.16g
- -
水 25: 615 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
18.88g
 
54.94g
- -
土 14: 1381 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
61.33g
 
168.98g
- -
金 13: 1066 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
40.30g
 
190.00g
- -
木 12: 1925 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
107.87g
 
262.08g
- -
水 11: 1568 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
50.27g
 
261.97g
- -
火 10: 1836 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.42g
 
71.43g
 
312.76g
- -
月 9: 634 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
47.70g
 
58.50g
- -
2021年 07月
火 27: 702 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3815.38g
 
3737.59g
 
91.16g
- -
月 26: 1064 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.62g
 
55.05g
 
124.46g
2427*  1363
2020年 11月
月 23: 1945 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
74.79g
 
289.10g
- -
日 8: - - 2632* -
2019年 08月
月 5: 1362 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.86g
 
76.98g
 
152.31g
2444*  1082
日 4: 1250 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.03g
 
41.00g
 
210.19g
- -
土 3: 2191 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.20g
 
131.30g
 
52.98g
- -
金 2: 1401 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
91.31g
 
194.97g
- -
木 1: 1232 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
83.29g
 
107.62g
- -
2019年 07月
水 31: 686 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
35.46g
 
52.40g
- -
火 30: 647 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.83g
 
44.65g
 
94.01g
- -
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