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primr@seのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 06月

土 8:

1472 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.79g		43.21g		140.57g

-

-

金 7:

2826 *

149%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
156.04g		73.50g		282.25g

-

-

木 6:

2232 *

118%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
101.82g		86.25g		228.10g

-

-

水 5:

2097 *

111%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
95.36g		58.67g		240.91g

-

-

火 4:

2295 *

121%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
117.24g		71.59g		242.12g

-

-

月 3:

2050 *

108%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
73.42g		56.98g		285.48g

-

-

2024年 04月

土 27:

1156 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.82g		56.77g		135.29g

-

-

金 26:

3344 *

176%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
97.80g		129.21g		477.85g

-

-

木 25:

1572 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.33g		74.64g		207.37g

32*

1540

水 24:

-

-

104*

-

火 23:

-

-

87*

-

月 22:

1844 *

97%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
92.58g		50.49g		197.19g

62*

1782

日 21:

-

-

35*

-

土 20:

2969 *

157%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
116.01g		157.93g		313.88g

42*

2927

金 19:

2247 *

118%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
99.16g		68.60g		265.34g

79*

2168

木 18:

1563 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.33g		73.89g		175.35g

28*

1535

水 17:

2324 *

123%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
105.13g		84.54g		260.35g

26*

2298

火 16:

2348 *

124%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
103.09g		103.96g		253.51g

17*

2331

月 15:

1530 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
78.01g		69.44g		134.57g

77*

1453

日 14:

560 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.00g		7.20g		49.60g

11*

549

土 13:

-

-

128*

-

金 12:

-

-

91*

-

木 11:

-

-

20*

-

水 10:

-

-

6*

-

火 9:

1894 *

100%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.47g		81.20g		278.84g

202*

1692

月 8:

1170 *

62%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.45g		43.85g		165.80g

759*

411

日 7:

2309 *

122%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
111.29g		125.71g		203.32g

48*

2261

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