adrianatceのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
火 23: 1159 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
68.68g
 
90.10g
- -
2020年 04月
木 30: 894 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.23g
 
96.89g
 
44.50g
- -
水 29: 1153 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
112.93g
 
40.80g
- -
火 28: 890 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
70.68g
 
36.06g
- -
水 1: 763 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
85.71g
 
35.61g
- -
2020年 03月
水 18: 1096 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
105.38g
 
50.85g
- -
火 17: 1066 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.30g
 
96.52g
 
42.35g
- -
月 16: 804 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
58.09g
 
28.34g
- -
日 15: 650 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
33.88g
 
48.87g
- -
木 12: 694 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
51.57g
 
14.84g
- -
水 11: 950 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
76.75g
 
28.68g
- -
火 10: 777 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
73.84g
 
31.82g
- -
月 9: 848 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
65.49g
 
28.68g
- -
日 8: 785 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.06g
 
50.23g
 
42.46g
- -
土 7: 1578 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.32g
 
72.33g
 
81.75g
- -
2020年 02月
水 19: 999 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.33g
 
105.68g
 
33.32g
- -
火 18: 842 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
80.30g
 
31.72g
- -
月 17: 663 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
60.26g
 
39.13g
- -
木 13: 1063 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
124.48g
 
23.67g
- -
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