fatout2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 22: 919 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
120.89g
 
8.02g
- -
火 16: 1097 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
58.00g
 
76.00g
- -
2023年 07月
月 10: 1895 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.62g
 
75.28g
 
224.10g
- -
2023年 03月
木 23: 579 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.22g
 
49.86g
 
57.60g
- -
2023年 02月
月 20: 1128 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
65.54g
 
117.68g
- -
土 18: 2003 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.33g
 
96.08g
 
172.43g
- -
火 7: 1818 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.18g
 
128.65g
 
128.23g
- -
月 6: 159 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.49g
 
8.04g
 
24.38g
- -
2023年 01月
土 28: 1330 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.00g
 
57.00g
 
114.00g
- -
木 26: 1357 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.93g
 
56.72g
 
126.54g
- -
2022年 12月
月 12: 1610 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
88.56g
 
145.70g
- -
2022年 09月
金 23: 1457 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
49.52g
 
217.10g
- -
木 22: 2595 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.39g
 
94.07g
 
323.38g
- -
水 21: 2562 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.51g
 
95.35g
 
343.79g
- -
火 20: 1901 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
98.38g
 
231.38g
- -
月 19: 1881 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.89g
 
96.25g
 
234.52g
- -
日 18: 1775 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.76g
 
76.18g
 
217.82g
- -
土 17: 2528 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.18g
 
108.55g
 
271.01g
- -
金 16: 1692 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.84g
 
69.42g
 
207.65g
- -
木 15: 2064 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.90g
 
93.49g
 
253.41g
- -
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