nefedovakatrinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
水 1: 1498 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.86g
 
57.71g
 
118.81g
- -
2022年 02月
土 5: 334 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.65g
 
16.53g
 
31.42g
- -
火 1: 251 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.53g
 
7.11g
 
52.89g
- -
2022年 01月
月 31: 1025 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.91g
 
65.63g
 
101.76g
- -
日 30: 624 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
34.88g
 
47.54g
- -
土 29: 1070 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.22g
 
55.14g
 
85.34g
- -
金 28: 1219 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.53g
 
48.44g
 
92.48g
- -
木 27: 1264 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.00g
 
53.08g
 
98.95g
- -
火 25: 1137 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.94g
 
49.44g
 
83.28g
- -
2021年 12月
金 3: 827 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
21.74g
 
72.00g
- -
木 2: 1489 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.96g
 
63.46g
 
109.10g
- -
2021年 07月
水 21: 197 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.95g
 
3.33g
 
47.54g
- -
木 1: 1228 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.31g
 
42.87g
 
64.02g
- -
2021年 06月
水 30: 1413 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.57g
 
72.76g
 
43.97g
- -
火 29: 763 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.48g
 
33.45g
 
19.39g
- -
土 26: 1445 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.67g
 
50.07g
 
60.00g
- -
金 25: 1431 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.35g
 
57.82g
 
50.85g
- -
木 24: 1434 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.03g
 
64.83g
 
44.62g
- -
水 23: 1425 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.17g
 
48.72g
 
40.49g
- -
火 22: 1465 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.37g
 
61.70g
 
33.41g
- -
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