OnionH8erのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 475 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.61g
 
37.95g
 
46.68g
- -
金 19: 1389 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.25g
 
40.79g
 
100.38g
- -
木 18: 1538 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.73g
 
86.06g
 
152.09g
- -
水 17: 1718 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.33g
 
77.32g
 
104.99g
- -
火 16: 1467 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.68g
 
72.98g
 
92.15g
- -
月 15: 1874 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.07g
 
103.96g
 
158.74g
- -
土 13: 384 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.95g
 
14.15g
 
48.95g
- -
金 12: 1522 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.89g
 
62.04g
 
94.16g
- -
木 11: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
87.76g
 
137.73g
- -
水 10: 1186 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.58g
 
48.61g
 
156.80g
- -
火 9: 1746 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.96g
 
31.44g
 
163.29g
- -
月 8: 1284 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.60g
 
82.15g
 
117.88g
- -
日 7: 1805 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.04g
 
64.86g
 
190.71g
- -
土 6: 2171 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
87.02g
 
202.98g
- -
金 5: 1411 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
76.80g
 
137.78g
- -
木 4: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.44g
 
98.16g
 
110.58g
- -
水 3: 1469 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.33g
 
64.36g
 
99.33g
- -
火 2: 1557 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.24g
 
91.61g
 
94.93g
- -
月 1: 1413 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
69.25g
 
154.07g
- -
2024年 06月
日 30: 1042 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
84.48g
 
90.07g
- -
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