e.svoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 05月
火 3: - - 2903* -
日 1: - - 2587* -
2016年 04月
金 22: 671 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.09g
 
26.07g
 
65.06g
- -
木 21: 1855 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.00g
 
64.20g
 
198.20g
2621*  766
水 20: 2348 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.95g
 
49.58g
 
160.69g
2789*  441
火 19: 1965 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.07g
 
73.72g
 
271.79g
2777*  812
月 18: 1993 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.70g
 
109.04g
 
215.77g
2668*  675
日 17: 2092 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
60.00g
 
155.60g
- -
土 16: 1879 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.38g
 
74.45g
 
229.58g
2661*  782
金 15: 2109 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.42g
 
58.39g
 
195.41g
2660*  551
木 14: 2019 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.29g
 
67.42g
 
248.09g
- -
水 13: 1491 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.30g
 
66.87g
 
43.12g
2592*  1101
火 12: 1221 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.88g
 
52.35g
 
67.80g
2310*  1089
月 11: 1434 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
49.04g
 
163.40g
2371*  937
日 10: 1152 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.77g
 
41.98g
 
73.85g
2373*  1221
土 9: 1238 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.08g
 
89.87g
 
104.46g
2374*  1136
金 8: 1082 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
62.18g
 
148.48g
2275*  1193
木 7: 625 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.89g
 
25.29g
 
81.95g
2380*  1755
水 6: 1009 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
42.62g
 
108.37g
- -
火 5: 1962 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.00g
 
91.43g
 
187.94g
- -
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