anetakalarusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
月 20: 1056 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
73.35g
 
64.63g
- -
2020年 06月
火 23: 923 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.45g
 
52.44g
 
82.56g
- -
火 16: 195 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.42g
 
4.04g
 
42.26g
- -
金 12: 1249 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.84g
 
57.53g
 
71.82g
- -
水 10: 1040 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.98g
 
45.95g
 
58.15g
- -
月 8: 1526 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.64g
 
70.00g
 
157.00g
- -
木 4: 413 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
21.30g
 
45.56g
- -
水 3: 1375 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.51g
 
86.46g
 
86.75g
- -
火 2: 1938 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
113.33g
 
166.93g
- -
月 1: 1362 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.44g
 
67.63g
 
87.16g
- -
2020年 05月
月 25: 1007 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
42.73g
 
70.66g
- -
木 14: 1153 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.18g
 
94.10g
 
65.70g
- -
土 9: 1085 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.32g
 
35.92g
 
140.51g
- -
水 6: 1692 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.62g
 
88.04g
 
92.28g
- -
火 5: 1024 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
52.45g
 
66.43g
- -
日 3: 916 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
36.90g
 
83.56g
- -
2020年 04月
水 22: 605 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.32g
 
23.11g
 
68.80g
- -
2020年 03月
水 18: 1527 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.25g
 
73.50g
 
174.31g
- -
火 17: 1380 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
54.07g
 
187.71g
- -
金 13: 1889 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.99g
 
49.78g
 
251.31g
- -
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