chrisgrnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 04月
木 14: 437 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.58g
 
16.02g
 
55.40g
- -
水 13: 428 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
21.38g
 
43.22g
- -
月 11: 35 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.63g
 
8.89g
- -
金 8: 1315 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.28g
 
40.07g
 
127.30g
- -
木 7: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.47g
 
26.17g
 
25.28g
- -
水 6: 937 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.94g
 
69.29g
 
49.14g
- -
火 5: 652 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
31.24g
 
64.56g
- -
月 4: 1270 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
500.07g
 
79.27g
 
10.54g
- -
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