annekepoetsmaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
日 4: 1052 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
60.42g
 
110.42g
- -
土 3: 1711 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
49.81g
 
133.11g
- -
金 2: 1130 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
56.26g
 
129.99g
- -
木 1: 1143 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
67.48g
 
106.58g
- -
2022年 08月
水 31: 1101 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.53g
 
61.14g
 
101.52g
- -
火 30: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
76.12g
 
64.32g
- -
月 29: 956 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
60.34g
 
76.53g
- -
日 28: 1662 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
82.28g
 
123.69g
- -
土 27: 1056 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
87.34g
 
48.56g
- -
金 26: 1640 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
90.03g
 
131.99g
- -
木 25: 1401 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.55g
 
71.63g
 
187.02g
- -
水 24: 1048 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.79g
 
70.51g
 
73.26g
- -
火 23: 1012 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.40g
 
75.88g
 
68.84g
- -
月 22: 882 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.89g
 
57.60g
 
64.47g
- -
日 21: 1628 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.27g
 
70.01g
 
125.01g
- -
土 20: 964 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.09g
 
67.45g
 
63.47g
- -
金 19: 1591 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.07g
 
97.92g
 
44.24g
- -
木 18: 1607 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.28g
 
100.34g
 
147.03g
- -
水 17: 1249 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
68.31g
 
113.15g
- -
火 16: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
79.54g
 
90.01g
- -
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