SvetaShellのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 01月
水 11: 564 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
7.60g
 
130.84g
- -
2016年 12月
火 27: 215 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.46g
 
6.31g
 
47.92g
- -
金 23: 471 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
34.60g
 
73.85g
- -
木 22: 466 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.95g
 
18.13g
 
91.37g
- -
水 21: 508 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.59g
 
18.00g
 
100.31g
- -
火 20: 470 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.90g
 
31.43g
 
86.12g
- -
月 19: 336 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.47g
 
39.65g
 
35.84g
- -
金 16: 196 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.94g
 
8.32g
 
37.77g
- -
木 15: 329 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.98g
 
8.78g
 
78.30g
- -
水 14: 498 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.89g
 
45.86g
 
62.28g
- -
火 13: 601 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
69.55g
 
72.38g
- -
月 12: 495 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.82g
 
72.42g
 
31.64g
- -
金 9: 307 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.68g
 
17.75g
 
32.42g
- -
木 8: 528 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
4.00g
 
65.00g
- -
水 7: 281 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.72g
 
38.11g
 
33.77g
- -
火 6: 455 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
50.75g
 
37.81g
- -
月 5: 403 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.75g
 
32.20g
 
56.35g
- -
土 3: 252 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
27.00g
 
36.00g
- -
金 2: 362 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.76g
 
31.86g
 
20.19g
- -
木 1: 373 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
33.69g
 
39.35g
- -
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