Marieli Martinsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 2020 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.06g
 
82.32g
 
290.91g
- -
2024年 06月
木 6: 469 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
38.48g
 
18.29g
- -
2024年 03月
日 24: 517 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.03g
 
53.67g
 
23.71g
- -
土 23: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.76g
 
83.10g
 
62.77g
- -
金 22: 1728 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.48g
 
86.24g
 
97.59g
- -
木 21: 1230 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.49g
 
64.26g
 
85.93g
- -
水 20: 985 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
79.11g
 
75.71g
- -
火 19: 1982 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.26g
 
106.39g
 
220.09g
- -
月 18: 1756 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.85g
 
86.40g
 
202.85g
- -
2024年 01月
水 17: 535 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.58g
 
42.23g
 
42.72g
- -
火 16: 1553 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.82g
 
93.64g
 
147.56g
- -
月 15: 1778 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
93.33g
 
246.67g
1959*  181
日 14: 1851 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.33g
 
90.65g
 
187.80g
- -
土 13: 2165 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.54g
 
104.97g
 
231.56g
- -
金 12: 1191 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.61g
 
94.72g
 
56.76g
1836*  645
2023年 07月
金 21: 879 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.25g
 
44.73g
 
127.68g
- -
2023年 02月
金 24: 395 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.33g
 
12.63g
 
75.58g
- -
木 9: 1036 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.87g
 
72.39g
 
90.55g
- -
水 8: 1045 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
36.33g
 
143.37g
- -
火 7: 1397 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
53.19g
 
257.72g
- -
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