fatmistakesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 370 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.30g
 
31.15g
 
36.87g
- -
水 11: 769 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
53.59g
 
77.38g
- -
火 10: 331 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.42g
 
22.98g
 
26.32g
- -
2024年 08月
水 7: 915 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.54g
 
64.15g
 
87.05g
- -
2024年 07月
水 31: 1162 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.12g
 
60.61g
 
110.34g
- -
月 29: 915 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.62g
 
56.06g
 
94.92g
- -
土 27: 707 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
56.43g
 
72.76g
- -
金 26: 1323 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.90g
 
89.63g
 
165.44g
- -
2024年 05月
水 22: 1019 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.08g
 
62.14g
 
120.50g
- -
火 21: 220 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
18.40g
 
15.30g
- -
月 20: 1392 * 199%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.56g
 
113.86g
 
164.42g
- -
2024年 04月
火 23: 918 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
66.55g
 
97.11g
- -
水 3: 257 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.40g
 
8.30g
 
21.60g
- -
2024年 03月
月 25: 125 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.52g
 
1.78g
 
25.41g
- -
日 24: 306 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
21.60g
 
28.15g
- -
金 15: 955 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
56.34g
 
66.97g
- -
火 12: 665 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.76g
 
59.46g
 
62.64g
- -
月 11: 1153 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
82.48g
 
82.78g
- -
水 6: 1099 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
50.06g
 
101.15g
- -
火 5: 1384 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.08g
 
56.40g
 
113.51g
- -
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