djaky2007のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 150 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
17.00g
 
2.60g
- -
木 29: 485 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
29.67g
 
41.99g
- -
火 27: 418 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.61g
 
16.19g
 
71.99g
- -
火 6: 1248 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.04g
 
69.53g
 
115.13g
- -
月 5: 576 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
24.84g
 
53.38g
- -
金 2: 965 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.99g
 
74.50g
 
91.57g
- -
2024年 07月
月 29: 683 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
38.17g
 
63.17g
- -
水 24: 439 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
21.77g
 
41.47g
- -
土 13: 431 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.03g
 
21.46g
 
35.71g
- -
金 12: 1444 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.57g
 
99.04g
 
81.17g
- -
木 11: 1341 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.79g
 
105.23g
 
117.46g
- -
火 9: 1599 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.76g
 
109.59g
 
118.07g
- -
月 8: 1622 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.30g
 
108.39g
 
124.78g
- -
日 7: 1638 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.38g
 
112.04g
 
105.20g
- -
土 6: 1543 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
119.99g
 
108.90g
- -
金 5: 1776 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.69g
 
107.15g
 
143.90g
- -
木 4: 1742 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.39g
 
120.67g
 
131.13g
- -
水 3: 1685 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.64g
 
101.66g
 
157.97g
- -
火 2: 1411 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.95g
 
75.84g
 
105.34g
- -
月 1: 1817 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.16g
 
148.75g
 
160.95g
- -
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