ТатьянаФокинаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 01月
金 24: 232 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.08g
 
27.80g
 
9.28g
- -
木 23: 913 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
43.21g
 
117.83g
- -
水 22: 310 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.74g
 
8.32g
 
42.77g
- -
火 21: 223 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.66g
 
8.47g
 
35.16g
- -
月 20: 605 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.94g
 
42.69g
 
81.63g
- -
水 8: 992 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.88g
 
76.40g
 
130.00g
- -
2019年 07月
日 21: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.65g
 
3.63g
- -
2018年 11月
金 2: 1075 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
48.32g
 
173.24g
- -
2018年 04月
水 11: 307 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
12.84g
 
46.10g
- -
2018年 03月
日 25: 337 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.33g
 
12.18g
 
53.90g
- -
月 19: 232 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.83g
 
7.24g
 
48.02g
- -
金 16: 856 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.86g
 
37.42g
 
142.89g
- -
日 11: 326 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
11.88g
 
53.12g
- -
月 5: 1432 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
84.23g
 
175.65g
- -
土 3: 306 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.62g
 
13.24g
 
43.42g
- -
金 2: 1908 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
141.49g
 
232.15g
- -
2018年 02月
水 28: 1656 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
144.17g
 
196.02g
- -
火 27: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
23.09g
 
0.00g
- -
月 26: 1807 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.66g
 
165.54g
 
200.73g
- -
日 25: 1963 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
153.54g
 
221.30g
- -
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