mbviborのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 16: 735 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
27.48g
 
47.90g
- -
2024年 06月
月 10: 227 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.41g
 
21.67g
 
16.68g
- -
木 6: 1041 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
90.44g
 
109.44g
- -
水 5: 497 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.07g
 
37.48g
 
46.34g
- -
2024年 05月
金 24: 364 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.66g
 
5.13g
 
64.70g
2173*  1809
水 22: 810 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.86g
 
40.78g
 
45.58g
- -
火 21: 1106 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
57.26g
 
147.07g
2470*  1364
月 20: 1265 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
85.28g
 
109.88g
- -
土 18: 557 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
21.45g
 
65.14g
- -
金 17: 1678 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
75.55g
 
234.28g
2375*  697
木 16: 1819 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
90.63g
 
236.79g
2354*  535
水 15: 1668 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.58g
 
96.37g
 
189.28g
- -
火 14: 1092 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.42g
 
59.61g
 
142.49g
- -
月 13: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.74g
 
75.81g
 
166.83g
- -
木 9: 1334 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.13g
 
63.39g
 
113.03g
- -
水 8: 1416 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.31g
 
86.32g
 
168.27g
- -
火 7: 1654 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.59g
 
89.44g
 
210.14g
- -
月 6: 1641 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.87g
 
79.89g
 
196.05g
- -
2024年 04月
土 13: 485 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
20.30g
 
25.99g
- -
2024年 02月
水 14: 1795 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.20g
 
68.04g
 
164.29g
- -
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