Wawan_Budiawanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
金 18: 677 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.92g
 
28.01g
 
78.55g
- -
木 17: 844 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.81g
 
19.21g
 
153.73g
- -
2021年 12月
水 22: 1068 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.97g
 
58.00g
 
202.54g
- -
2020年 09月
月 7: 476 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.53g
 
22.09g
 
56.93g
- -
日 6: 1559 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.55g
 
44.21g
 
336.90g
2018*  459
2018年 01月
土 20: 334 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.76g
 
25.48g
 
2.43g
- -
2016年 06月
月 20: 170 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
16.80g
 
23.30g
- -
2016年 04月
日 24: 170 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
16.80g
 
23.30g
- -
火 12: 780 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.25g
 
31.07g
 
167.31g
- -
月 11: 929 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
41.26g
 
156.60g
- -
日 10: 747 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.89g
 
49.94g
 
93.85g
- -
土 9: 842 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
49.76g
 
115.68g
2360*  1518
金 8: 998 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
68.77g
 
124.59g
- -
木 7: 775 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
68.90g
 
85.87g
- -
水 6: 898 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.26g
 
55.47g
 
165.47g
- -
火 5: 946 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.76g
 
47.46g
 
159.64g
- -
月 4: 582 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.99g
 
55.15g
 
78.38g
2844*  2262
日 3: 1056 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.81g
 
72.81g
 
160.39g
2775  1719
土 2: 866 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.46g
 
55.25g
 
117.93g
- -
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