карина0415のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1072 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
37.02g
 
112.44g
- -
月 16: 1160 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.87g
 
49.54g
 
112.41g
- -
木 12: 1161 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
60.92g
 
106.26g
- -
水 11: 1382 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.96g
 
59.72g
 
162.18g
- -
火 10: 1273 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
44.26g
 
101.24g
- -
木 5: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.64g
 
45.39g
 
124.94g
- -
水 4: 1419 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.60g
 
48.24g
 
108.79g
- -
火 3: 1306 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.02g
 
44.47g
 
109.75g
- -
月 2: 1176 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
53.12g
 
103.34g
- -
日 1: 1603 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
58.60g
 
154.73g
- -
2024年 08月
水 28: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.17g
 
53.73g
 
136.83g
- -
火 27: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.51g
 
40.81g
 
87.44g
- -
土 3: 1479 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.94g
 
58.25g
 
168.98g
- -
木 1: 1244 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.07g
 
47.42g
 
118.04g
- -
2024年 07月
水 31: 1348 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.36g
 
55.68g
 
157.89g
- -
火 30: 1289 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.13g
 
55.14g
 
120.28g
- -
金 26: 950 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.71g
 
29.99g
 
105.46g
- -
2024年 04月
水 3: 1230 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.83g
 
41.26g
 
118.21g
- -
2024年 03月
日 24: 891 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.53g
 
44.53g
 
60.02g
- -
水 20: 955 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.81g
 
29.45g
 
107.57g
- -
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