mariealinemsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 370 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.39g
 
20.98g
 
57.10g
535*  165
木 4: 1876 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
136.35g
 
189.78g
2058*  182
水 3: 1767 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.29g
 
74.41g
 
181.05g
1935*  168
火 2: 1552 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.09g
 
111.12g
 
151.03g
1465*  87
月 1: 1504 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
90.51g
 
195.73g
2760*  1256
2024年 06月
日 30: 2044 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.86g
 
103.40g
 
208.14g
1997*  47
土 29: - - 1429* -
金 28: - - 1429* -
木 27: - - 1429* -
水 26: - - 1429* -
火 25: - - 1429* -
月 24: - - 1429* -
日 23: - - 1429* -
土 22: - - 1429* -
金 21: - - 1429* -
木 20: - - 1429* -
水 19: - - 1429* -
火 18: - - 1429* -
月 17: - - 1429* -
日 16: - - 1429* -
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