Kamylka1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
水 16: 1005 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
21.67g
 
176.22g
- -
2023年 07月
木 6: 1333 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.29g
 
34.62g
 
174.22g
- -
2023年 04月
土 22: 852 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
19.72g
 
92.48g
- -
2022年 12月
水 14: 497 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
24.24g
 
79.66g
- -
火 13: 265 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
9.23g
 
45.60g
- -
月 12: 252 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
11.02g
 
32.20g
- -
日 11: 577 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
31.22g
 
67.87g
- -
土 10: 229 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.75g
 
21.25g
 
30.25g
- -
金 9: 454 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
24.12g
 
36.79g
- -
木 8: 737 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
22.59g
 
84.75g
- -
水 7: 687 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.58g
 
27.92g
 
83.59g
2418*  1731
火 6: 534 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.51g
 
32.20g
 
58.18g
- -
月 5: 658 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.81g
 
35.68g
 
76.86g
- -
日 4: 733 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
17.66g
 
105.49g
- -
土 3: 646 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.01g
 
34.96g
 
72.41g
- -
金 2: 870 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.42g
 
37.53g
 
77.17g
- -
木 1: 584 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
26.71g
 
64.41g
- -
2022年 07月
日 24: 2557 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.63g
 
115.74g
 
272.85g
- -
土 23: 1183 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
67.97g
 
118.37g
- -
金 22: 1380 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.30g
 
49.08g
 
188.49g
- -
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