wildflower3051のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 03月
金 22: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
14.00g
 
1.00g
- -
木 21: 249 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.98g
 
33.82g
 
8.00g
- -
水 20: 571 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
34.81g
 
16.38g
- -
火 19: 744 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.13g
 
45.00g
 
75.84g
- -
2013年 01月
木 24: 1585 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.02g
 
156.67g
 
24.95g
- -
水 23: 928 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.30g
 
80.79g
 
14.10g
- -
火 22: 1385 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.83g
 
82.15g
 
35.60g
- -
2012年 05月
火 8: 1736 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.59g
 
167.04g
 
23.17g
2272*  536
月 7: 452 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.47g
 
21.60g
 
9.06g
2288*  1836
金 4: 619 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.56g
 
45.90g
 
7.45g
- -
木 3: 2448 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
249.16g
 
36.42g
 
25.30g
- -
水 2: 1188 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.29g
 
70.89g
 
30.91g
2188*  1000
2011年 01月
月 3: 1592 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.79g
 
90.41g
 
16.66g
1757*  165
2010年 11月
水 10: 1031 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.15g
 
94.95g
 
19.03g
- -
火 9: 1590 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.46g
 
153.53g
 
20.39g
- -
2010年 07月
水 21: 243 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
12.00g
 
8.00g
- -
2010年 05月
月 17: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.95g
 
75.15g
 
17.32g
- -
土 15: 1292 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.16g
 
100.37g
 
16.64g
- -
木 13: 1842 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.17g
 
189.56g
 
17.36g
- -
水 12: 1326 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.83g
 
112.82g
 
17.19g
- -
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