Лумиккиのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
水 14: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
69.45g
 
109.55g
- -
火 13: 1100 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.84g
 
86.52g
 
75.74g
- -
月 12: 1184 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.59g
 
76.70g
 
61.04g
- -
日 11: 778 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
46.68g
 
62.00g
- -
土 10: 552 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
47.92g
 
29.73g
- -
金 9: 1330 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.14g
 
82.77g
 
67.13g
- -
木 8: 1263 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.87g
 
84.29g
 
70.69g
- -
水 7: 1210 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.03g
 
92.03g
 
67.86g
- -
火 6: 1198 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.44g
 
92.83g
 
87.34g
- -
月 5: 1195 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.16g
 
80.93g
 
102.21g
- -
日 4: 1311 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.52g
 
121.46g
 
122.09g
- -
2019年 01月
月 21: 591 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
60.29g
 
21.71g
- -
土 19: 198 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.46g
 
12.26g
 
16.38g
- -
金 18: 1079 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.03g
 
79.83g
 
53.78g
- -
木 17: 1633 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.03g
 
136.83g
 
26.53g
- -
水 9: 965 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
74.16g
 
57.58g
- -
2018年 12月
木 6: 400 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.69g
 
17.88g
 
56.07g
- -
水 5: 1068 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
84.95g
 
28.79g
- -
火 4: 1141 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.33g
 
117.06g
 
48.96g
- -
月 3: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
0.28g
 
0.09g
- -
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