AlineFerreのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1256 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.13g
 
56.20g
 
156.27g
- -
2024年 08月
金 30: 1911 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.45g
 
95.11g
 
136.14g
- -
火 27: 779 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
51.56g
 
61.26g
- -
日 25: 548 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
17.60g
 
103.80g
- -
火 20: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
58.24g
 
138.07g
- -
木 15: 941 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5218.75g
 
31.28g
 
141.24g
- -
月 5: 442 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
50.95g
 
24.42g
- -
2024年 07月
火 30: 1216 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
47.97g
 
156.53g
- -
月 29: 901 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.85g
 
54.23g
 
82.93g
- -
水 24: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
54.82g
 
169.55g
2951*  1800
火 23: - - 2951* -
金 19: 1548 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.57g
 
95.53g
 
190.44g
- -
水 3: 945 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
57.35g
 
64.53g
- -
2024年 06月
土 29: 276 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.58g
 
21.33g
 
2.22g
- -
金 28: 1505 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.77g
 
64.98g
 
140.09g
- -
木 27: 803 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.32g
 
48.51g
 
52.89g
- -
水 26: 955 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
77.24g
 
53.60g
- -
2024年 05月
水 15: 1606 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
89.91g
 
161.62g
- -
2024年 04月
金 26: 610 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.15g
 
30.37g
 
59.37g
- -
木 25: 1620 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.01g
 
55.39g
 
136.49g
- -
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