pa_ferreのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
金 2: 817 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.08g
 
40.96g
 
38.03g
- -
2016年 04月
木 7: 1430 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.16g
 
69.47g
 
29.54g
- -
水 6: 1123 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.75g
 
52.94g
 
30.21g
- -
火 5: 1606 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
130.87g
 
76.79g
 
35.71g
- -
月 4: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.01g
 
69.04g
 
32.73g
- -
土 2: 1130 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.11g
 
83.83g
 
12.37g
- -
金 1: 1804 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.85g
 
114.81g
 
33.38g
- -
2016年 03月
木 31: 1682 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.20g
 
117.00g
 
16.64g
- -
水 30: 1606 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.80g
 
100.39g
 
28.06g
- -
火 29: 502 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
30.59g
 
20.36g
- -
月 28: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.98g
 
82.77g
 
20.31g
- -
日 27: 2374 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.31g
 
93.91g
 
202.97g
- -
土 26: 1374 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.91g
 
104.16g
 
14.15g
- -
金 25: 1454 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.83g
 
139.18g
 
7.77g
- -
木 24: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.69g
 
97.76g
 
5.96g
- -
水 23: 2183 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
178.27g
 
133.51g
 
13.57g
- -
火 22: 2087 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.72g
 
178.19g
 
9.77g
- -
月 21: 1770 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.00g
 
113.71g
 
15.10g
- -
日 20: 1426 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.63g
 
148.87g
 
2.90g
- -
土 19: 2144 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.77g
 
114.72g
 
20.15g
- -
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