bcorreaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 07月
月 4: 666 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
19.14g
 
107.82g
- -
2016年 04月
水 20: 1016 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.68g
 
27.02g
 
155.96g
2469*  1453
火 19: 834 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.35g
 
38.61g
 
127.78g
2469*  1635
金 8: 1048 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.98g
 
60.03g
 
110.08g
2655*  1607
木 7: 1545 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
89.78g
 
157.86g
2573*  1028
水 6: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
60.35g
 
136.00g
2573*  1399
火 5: 1314 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
58.39g
 
150.80g
2418*  1104
月 4: 1337 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
67.78g
 
181.69g
- -
日 3: 2876 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.66g
 
134.50g
 
446.57g
- -
土 2: 1834 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.95g
 
60.67g
 
257.31g
2418*  584
金 1: 1362 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
70.48g
 
196.58g
2779*  1417
2016年 03月
木 31: 1870 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.65g
 
72.14g
 
158.29g
2624*  754
水 30: 566 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
35.85g
 
79.83g
2646*  2080
火 29: 1976 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
85.45g
 
289.29g
2489*  513
月 28: 1044 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
49.96g
 
94.56g
2573*  1529
日 27: 1595 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.95g
 
76.73g
 
177.01g
2448*  853
土 26: 844 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
56.82g
 
48.64g
2573*  1729
金 25: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.58g
 
98.08g
 
135.65g
2781*  1500
木 24: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
63.51g
 
126.37g
2958*  1816
水 23: 1333 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
75.87g
 
143.53g
2489*  1156
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