julka_julkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 12: - - 1896* -
木 11: 439 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
30.36g
 
24.44g
2334*  1895
水 10: 278 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.74g
 
16.49g
 
22.22g
2071*  1793
火 9: - - 2294* -
月 8: 1396 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.87g
 
58.12g
 
161.05g
2343*  947
日 7: - - 2053* -
土 6: - - 898* -
金 5: - - 2831* -
木 4: - - 2011* -
水 3: - - 1728* -
火 2: - - 2094* -
月 1: - - 2400* -
2024年 06月
日 30: - - 2158* -
土 29: - - 2062* -
金 28: - - 2261* -
木 27: - - 1986* -
水 26: - - 2007* -
火 25: - - 2254* -
月 24: - - 2147* -
日 23: - - 2133* -
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