madina921のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 30: 527 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.87g
 
22.90g
 
63.46g
- -
月 29: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.35g
 
99.44g
 
109.25g
- -
日 28: 991 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.69g
 
35.49g
 
111.89g
- -
土 27: 1420 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.46g
 
55.49g
 
177.41g
- -
金 26: 767 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
12.77g
 
117.32g
- -
木 25: 1653 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.15g
 
56.66g
 
141.88g
- -
水 24: 697 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
26.57g
 
78.48g
- -
火 23: 919 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
26.62g
 
129.70g
- -
月 22: 821 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
42.06g
 
123.53g
- -
日 21: 1202 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.91g
 
60.77g
 
100.64g
- -
土 20: 1144 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.74g
 
24.66g
 
90.90g
- -
金 19: 1105 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.50g
 
45.90g
 
85.20g
- -
木 18: 696 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
24.64g
 
82.97g
- -
火 16: 1120 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
34.47g
 
132.31g
- -
月 8: 117 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
3.00g
 
19.80g
- -
2024年 04月
月 29: 1659 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.25g
 
93.80g
 
160.48g
- -
2023年 11月
金 24: 688 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
25.50g
 
87.46g
- -
2023年 03月
木 9: 1692 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
47.69g
 
209.13g
- -
2021年 11月
火 23: 461 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.93g
 
19.50g
 
38.78g
- -
水 10: 1407 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.68g
 
44.35g
 
169.42g
- -
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