jolie_julieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 361 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
32.17g
 
35.93g
- -
水 25: 304 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.39g
 
25.53g
 
35.08g
- -
月 16: 1206 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
90.45g
 
152.87g
- -
土 14: 776 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.28g
 
56.62g
 
87.05g
- -
金 13: 1308 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
122.55g
 
121.96g
- -
木 12: 1584 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
136.89g
 
129.70g
- -
水 11: 1623 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
130.73g
 
132.94g
- -
火 10: 1229 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
110.16g
 
106.19g
- -
月 9: 1091 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
97.08g
 
122.67g
- -
日 8: 1344 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
103.83g
 
111.97g
2297*  953
土 7: 1690 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.47g
 
117.92g
 
140.16g
980*  710
金 6: 1464 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.52g
 
116.83g
 
128.97g
2599*  1135
木 5: 1286 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.77g
 
49.70g
 
90.06g
2406*  1120
水 4: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.36g
 
97.56g
 
117.66g
1796*  519
火 3: - - 2446* -
月 2: - - 2075* -
日 1: - - 1975* -
2024年 08月
土 31: - - 2214* -
金 30: - - 2158* -
木 29: - - 2340* -
水 28: - - 2596* -
火 27: - - 2370* -
月 26: - - 2348* -
日 25: - - 2117* -
土 24: - - 1971* -
金 23: - - 566* -
木 22: - - 2471* -
水 21: - - 1891* -
火 20: - - 2646* -
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